Вебинар – Основы психической саморегуляции. Психология выживания в условиях неопределенности

Приглашаем присоединится к авторскому вебинару «Основы психической саморегуляции. Психология выживания в условиях неопределенности»

Мероприятие будет интересно медицинскому персоналу, педагогическим работникам, психологам, психотерапевтам, социальным работникам и другим специалистам помогающих профессий.

Автор вебинара – Соловьева Светлана Леонидовна, доктор психологических наук, профессор кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии ФГБОУ ВО СЗГМУ им.И.И.Мечникова МЗ РФ.

В отношении профессий, связанных с длительным психическим напряжением, переживанием угрозы, опасности, хроническими эмоциональными перегрузками существует необходимость в овладении методами экспресс-самопомощи, связанной с умением за короткое время снять эмоциональное напряжением, нивелировать психологические перегрузки, расслабиться, восстановить работоспособность и продуктивность психической деятельности.

Дата проведения: 26 ноября 2020 год

Время проведения: с 11:00ч. по 13:00 ч. по МСК

Участие бесплатное!

Участвовать

Что вы получите в результате вебинара:

• снижение эмоционального и мышечного напряжения;
• сглаживание выраженных стрессовых реакций;
• избавление от чувства тревоги, беспокойства, страха, дискоординации в деятельности внутренних органов;
• улучшение настроения;
• развитие уверенности в себе, в своих силах;
• нормализация и оптимизация умственной и физической работоспособности;
• повышение устойчивости к действию стресс-факторов;
• в случае возникновения напряженной ситуации активизация необходимых резервов.