Основы самопрезентации, публичности и уверенности в себе

На данном тренинге, мы познакомимся с техниками самопрезентации, определим причины и ограничения, мешающие продуктивному самопродвижению. Понаблюдаем за собственным телом, походкой и голосом.

Выстроим собственный алгоритм успешной самопрезентации.

Автор тренинга:

Мисявичуте Евгения Сергеевна, клинический психолог ФГБОУ ВО ПСПБГМУ ИМ. И.П.Павлова Минздрава России, педагог-психолог высшей категории, преподаватель направления «Психология» АНО ДПО «Санкт-Петербургская Академия последипломного образования»

Формат участия: очный

Двухдневный тренинг пройдет 20.05.2023-21.05.2023, с 11 до 16ч.

Место проведения: г. Санкт-Петербург, Трамвайный пр., д.14

Стоимость участия в серии мастер-классов: 11 000 руб.

Регистрация

Что будет на тренинге?

• психологические, арт-терапевтические, телесные упражнения;
• работа в парах, тройках, больших группах;
• актерские техники;
• психологический анализ и рефлексия, обратная связь от ведущей и от группы.
• непринуждённая, бережная атмосфера, где каждый участник будет определять ту глубину, на которую он готов погружаться.

План тренинга

1. Знакомство с группой.
   • самопрезентация тренера
   • введение правил
   • упражнения на знакомство
   • сбор ожиданий
   • теоретический материал («Основы самопрезентации, публичности и уверенности в себе»)
2. Основная часть
   Система упражнений, направленных на раскрытие потенциала участников тренинга, снятие психологических и телесных зажимов при публичных выступлениях и самопрезентациях.
   • упражнения, направленные на работу с телесностью (звучание нашего голоса, яркость мимики, внешность, походка, зажимы и т.д.);
   • упражнения, направленные на работу с эмоциональной сферой (ее осознанность управления, контакт со своими чувствами);
   • упражнения, направленные на работу с поведением (скорость принятия решений, спонтанности, продуктивности наших действий);
   • упражнения, направленные с взаимодействие и контакт с окружающими (соблюдение границ, оценочность, уязвимость, многообразие форм отношений);
   • упражнения, направленные исследование и поиск собственных ресурсов и мироощущения (доверие к себе и к миру).
3. Заключение.

• упражнение на завершение
• подведение итогов, сбор обратной связи от участников тренинга.